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PowerYoga Summer Special

Bewegen – Erleben – Entspannen

PowerYoga

Kräftigen, Bewegen und Auspowern

Im Power-Yoga werden Yogapositionen und Atmung zu einer kraftvollen Abfolge zusammengestellt. Die Power-Yoga-Einheit besteht aus einem Warm up, einem Wechselspiel aus dynamischen Sequenzen und kraftvoll gehaltenen Positionen im Hauptteil und einem anschließenden Cool-Down mit kurzer Endentspannung. Bei diesem 60 – minütigen Ganzkörpertraining werden Körperkraft, Beweglichkeit, Balance, Konzentration und der Geist trainiert. Bei dieser Yogaeinheit wird der Puls höher getrieben und der Stoffwechsel angeregt, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Anders als bei anderen Yogastilen stehen im Power-Yoga die Asanas (Körperübungen) im Vordergrund, welche mit einem Atemflow vereint werden.

Termine:

Freitag, 03. August 2018, 19:00 bis 20:00 Uhr

Freitag, 10. August 2018, 18:00 bis 19:00 Uhr

Donnerstag, 30. August 2018, 19:30 bis 20:30 Uhr

Kosten:   Alle Termine einzeln buchbar, € 14,- pro Einheit

Wo: Bewegungsraum Oberpullendorf, Stadiongasse 5, 7350 Oberpullendorf

 

Infos & Anmeldung:
Kerstin Scheiber
Kindergartenpädagogin, Yoga- und Aerialyogalehrerin,
Baby-Massage-Kursleiterin, Kid-Fit-Fun ® Trainerin

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