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HoopDance

Yoga– Hooping– Fitness

HoopDance

Move – Dance – Flow


Lerne jetzt mit deinem Reifen zu tanzen! Aber was ist HoopDance nun eigentlich?
HoopDance ist mehr als das vielen bekannte Drehen des Reifens um den Bauch. Es handelt sich um einen Tanz mit deinem speziell handgefertigten Reifen als “Tanzpartner”. Wie so ein Tanz entsteht? Du verbindest verschiedene on-Body- (z.B. auf dem Bauch) und off-Body-Tricks (z.B. mit deinen Händen) zu einem sogenannten Flow und kreierst so einen eigenen Tanz.

HoopDance macht dabei nicht nur viel Spaß, sondern hat auch noch ganz viele positive Nebeneffekte für Körper und Geist:

● Hält den Körper fit und gesund
● Macht den Kopf frei und bringt dich ins hier und jetzt
● Stärkt deine Körpermitte, Schulter, Bein und Armmuskulatur
● Verbindet deine beiden Gehirnhälften und fördert die Konzentration
● Stärkt das Herz-Kreislauf-System und erhöht die Ausdauer
● Verbessert Gleichgewicht, Geschicklichkeit und motorische Fähigkeiten
● Verbessert die Durchblutung und strafft das Gewebe

In den Beginner Workshops und Kursen bekommst du eine erste Idee vom Tanz mit dem bunten Reifen! Du lernst hier bereits die ersten off & on Body- Tricks mit dem Hula Hoop kennen. Gemeinsam verbinden wir diese Tricks zu kurzen Flows! Du wirst staunen wie schnell du dich ohne Anleitung mit und um deinen Reifen bewegen und selbst kurze Tänze entwickelen kannst! Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig!

HoopDanceBeginners-IntensivKurs

Neu in Bad Sauerbrunn

Freitags, 18:30 – 20:00 Uhr
Termine: 13.09. | 20.09. | 27.09. | 04.10.
Teilnehmerinnenanzahl: max. 10
Wo: Gesundheitszentrum, Turnsaal Haus Grimm, Hartiggasse 4, 7202 Bad Sauerbrunn
Kosten: € 62,- für 4 Einheiten à 90 Minuten inkl. verschiedener Leihreifen zum Ausprobieren

Keine Vorkenntnisse notwendig!Anmeldung erforderlich!


HoopDanceBeginners Workshop

Neu in Eisenstadt

Samstag: 21.09.2019, 16:00 – 17:30 Uhr
Teilnehmerinnenanzahl: max 12
Wo: Dance Station Austria, Ostergassl 2, 7000 Eisenstadt
Kosten: € 18,- für einen BeginnersWorkhsop à 90 Minuten, inkl. Verschiedener Leihreifen zum Ausprobieren.
*Bring a Freind Special: Kommt zu zweit und zahlt 32 €

Keine Vorkenntnisse notwendig!
Anmeldung erforderlich


Infos & Anmeldung:
Kerstin Scheiber
Kindergartenpädagogin, Yoga- undAerialyogalehrerin, Hoopdance-Trainerin, Baby-Massage-Kursleiterin, Kid-Fit-Fun ® Trainerin
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